和漢匠心｜日本多元益生箘

營養師分享4大原則 教你免墜月餅「營養陷阱」 中秋佳節即將來臨，月餅當然是必不可少的應節美食。市面上月餅款式雖然層出不窮，但共通點都是高脂、高糖及高熱量。稍一不為意，隨時進食過量都不自知，可能會加重腸道負擔，影響身體健康！想精明地食月餅，就要記住營養師分享的4大原則：...

市面熱門通便產品比一比 隨著都市人生活節奏快、工作忙碌、壓力大，加上不良的飲食和生活習慣，例如經常吃高脂肪和加工食品、長期食無定時、作息不規律、缺乏運動等，便秘成為了許多人共同面臨的常見健康問題。 因應大眾需要，市面上推出了各式各樣的通便產品，最受歡迎莫過於...